shop 0

Sense & Psyke Danmark

VÆGTTAB PÅ DEN SELVKÆRLIGE MÅDE

5-MÅNEDERS EKSKLUSIVT HOLDFORLØB

v. Sense-teamets psykolog Lotte Quist Michaelsen og VaneCoach Jørgen Michaelsen

Opstart 2 gange årligt - februar/marts og september/oktober

Bøvler du også med mad? Går på kur, men opgiver igen? Så kunne Sense & Psyke-forløbet være noget for dig. Et eksklusivt forløb over 5 måneder i en lille tryg gruppe. Holdet er for dig, som har svært ved at fastholde en livsstilsændring, men nu er klar til at arbejde i dybden med dig selv og dit forhold til mad. Det er både for dig, som kæmper med yoyovægt, og for dig, hvor kiloene bare lige så stille er kommet snigende. Der er nemlig en vej - også for dig.

FOR DIG, SOM ER KLAR TIL AT GØRE OP MED 
KURMENTALITET OG OVERSPISNING

FORÅR 2020 - TILMELD DIG NU


Lille eksklusivt hold med 2 undervisere og max. 14 deltagere 
- først til mølle 

Har du flere mislykkede vægtsforsøg bag dig, og er du indstillet på at gå et lag dybere og begynde at forstå og arbejde med årsagerne til din overvægt, er dette forløbet for dig. Omdrejningspunktet er de mentale barrierer ifm. vægttab - fokus flyttes fra, hvad du spiser, til hvorfor du overspiser. 
En psykologisk tilgang til vægttab kan netop være det, der gør, at du knækker koden til varigt vægttab.

5-måneders eksklusivt holdforløb udviklet af psykolog Lotte Quist Michaelsen og VaneCoach Jørgen Michaelsen. Lotte og Jørgen har specialiseret sig i vægttab og har over 10 års erfaring inden for området. Desuden har de selv tabt sig henholdsvis 25 og 30 kilo.

 

HVAD FÅR DU ?

 

  • 5-måneders eksklusivt holdforløb / 8 x 2 timer. Du bliver fulgt intensivt de første 2 måneder, hvor vi mødes 2 timer hver 14. dag. Det er nemlig så vigtigt, at du kommer godt i gang med din proces. Forløbets sidste 3 måneder mødes vi 2 timer hver måned, så du fortsat støttes i din proces. Du kan nemlig også nå i mål med et varigt vægttab og et afslappet forhold til mad og krop
  • Kostvejledning ud fra Sense - Lær, hvordan du bruger Sense-principperne til at normalisere dit forhold til mad
  • Mentale værktøjer til et varigt og selvkærligt vægttab
  • Lukket FB-gruppe med støtte, inspiration og et kærligt spark, når du har behov for det
  • Støtte og motivation – vægttab er nemlig lettere sammen!

 

EKSTRA BONUS 


LANDSDÆKKENDE SENSE & PSYKE WORKSHOP
Søndag d. 14. juni kl. 10-13

Fællesskab, mentale værktøjer og masser af ny inspiraton

Workshoppen foregår på Fyn og samler alle landets Sense & Psyke-deltagere

OVERSIGT OVER KURSUSGANGE

1 Fra kur til varigt vægttab – du har allerede, hvad der skal til!
2 Din madhistorie – fra sårbarhed til styrke
3 Mindful spisning & triggerfoods – få et naturligt forhold til mad
(vi spiser sammen)
4 Krop og vægttab – slut fred med din krop
5

Følelsesmæssig spisning – bryd den onde cirkel

6 Slip kurmentaliteten - opgør med sort-hvid tankegang
7

Du kan også - udfordr dine hæmmende overbevisninger

8

Vejen frem – fortsæt de kærlige valg

FYN/LANGESKOV

Opstart d. 17. februar 2020
Mandage, kl. 18.30-20.30

1 17.02.20
2 02.03.20
3 16.03.20
4 30.03.20
5 20.04.20
6 11.05.20
7 15.06.20
8 03.08.20
FULDT BOOKET

GLOSTRUP - HOLD 1

Opstart d. 18. februar 2020
Tirsdage, kl. 18.30-20.30

1 18.02.20
2 03.03.20
3 17.03.20
4 31.03.20
5 21.04.20
6 12.05.20
7 16.06.20
8 04.08.20

FULDT BOOKET


GLOSTRUP - HOLD 2

Opstart d. 10. marts 2020
Tirsdage, kl. 18.30-20.30

1 10.03.20
2 24.03.20
3 07.04.20
4 28.04.20
5 19.05.20
6 23.06.20
7 11.08.20
8 01.09.20
FULDT BOOKET

HOLSTEBRO

Opstart d. 11. marts 2020
Onsdage, kl. 18.30-20.30

1 11.03.20
2 25.03.20
3 08.04.20
4 22.04.20
5 06.05.20
6 27.05.20
7 17.06.20
8 05.08.20
FULDT BOOKET
mentor-img

5-måneders eksklusivt holdforløb 
+ landsdækkende workshop

Kr. 3.995,-

Mulighed for ratebetaling

Undervisere:
Sense-teamets psykolog Lotte Quist Michaelsen
Mentor i mad & psyke og VaneCoach Jørgen Michaelsen

Max. 14 pladser pr. hold

GDPR - privatlivsbeskyttelsespolitik:
Når du deltager i en ScandiSense Akademi-uddannelse eller et kursusforløb, accepterer du automatisk vores persondatapolitik.
Læs mere her.

LUKKET FOR TILMELDING