0
0
En lækker og nem pizza med bund af tortillawrap
Tilberedningstid, inkl. ovntid: 25 minutter
Mængde: 2 personer
Det skal du bruge
Kødsovs
280 g oksekød
50 g hakket løg
2 fed knust hvidløg
8 tsk. tacokrydderi
1 ds hakkede tomater
Andet
2 fuldkornstortilla wrap
1 rød peberfrugt i tern
120 g fed ost
60 g fraiche, maks. 9 %
1 spsk. persille
Salt og peber
Sådan gør du
Svits oksekød, løg og hvidløg på en varm pande. Krydr med tacokrydderi, og tilsæt hakkede tomater. Giv kødsovsen et opkog.
Smør kødsovsen jævnt ud på tortillapandekagen. Fordel peberfrugt og revet ost på toppen og bag pizzaen ved 200 grader i cirka 10 minutter, til osten er smeltet og gylden.
Rør fraichen sammen med persille, smag til med salt og peber og fordel dressingen på den lune pizza.
Det bør der ligge på din tallerken
En pizza med dressing.
Fordeling i Sense-spisekassen
Håndfuld 1+(2): Løg, hakkede tomater, rød peberfrugt
Håndfuld 3: Hakket oksekød
Håndfuld 4: Fuldkornstortilla
Fedt: Fed ost
Mælkedressing: Fraiche
Energifordeling per person
505 kcal
Protein 44 g
Kulhydrat 41 g
Fedt 17 g
Kostfibre 5 g
TILBAGE
Asiatisk lynstegt oksekød med ris og spicy blomkål med ærteskud
Grøn carbonara med spaghetti
Kylling masala med spidskål
Grønne pandekager med tunsalat
Fyldt kyllingebryst med parmaskinke
Frikadeller med melonsalat
Mormors påskegrillgryde
Taco-både med kikærter og ost
Nakkekotelet med smagfuldt tilbehør - ca. 15-20 min
Sommerburger
Tortillatærte med kylling
Torskefisk med smørdampet grønt og tomat-topping
Stegt kyllingebryst med pasta, grønkål og avokado
Pølsespyd med aubergine
Grøntsagspulptærte
Spinatæggekage med bacon
Pariserbøf
Chilitorsk med smørærter og bønner
Svensk pølseret
Fiskefrikadeller med grøntsagsfritter
Kalkun med pølsefyld, kartofler, ærter og brun sovs
Gratineret squash med grøntsagsfyld
Risengrød med kanelsukker
Stegt flæsk med persillesovs
Hamburgerryg med gemyse
Spidskålsrulle med bacon-cheese
Stegt marineret tofu med lun kartoffelsalat
Karrysuppe med kylling og ris
Moussaka med oksekød, sød kartoffel og aubergine
Saftige farserede porrer med salat
Butterflied kylling med fritter og ærtetzatziki
Kæmperejer med wokgrønt
Spidskålstoast med skinke og løg
Pokebowl med kylling og edamamebønner
Opbagt sovs med blomkål
Bentes kartøffelsalat
Tortillapizza
Stuvede bønner med naanbrød
Bifteki med salat og squashtzatziki
Squashhjul med smilende æg
Porretærte
Wrap med kyllingesalat
Kartoffelsalat fyldt med grønt
One pot kylling og pasta
Abehjerne med æble-gulerodssalat
Bentes oksejuleboller med stuvede ærter og gulerødder
Frikadeller med stuvet hvidkål
Lasagne
Rodfrugtgryde med pasta
Kaviarpaté
Squashstrimler med bacon og ost
Pølser og grøn kartoffelsalat
Poke Bowl
Kylling i parma med grøn kartoffelsalat
Laksefrikadeller med kartoffelbåde og grøn salat
Stegt rødspætte med persillesovs
Grillet torsk med bacon
Pizzasuppe
Grillet lam med salat
Karryfad med kyllingelår
Stegt spidskålsrulle med oksekød og ost
Lasagne med squash
Julesalat med teriyakikylling og figner
Onepot kalkungryde med flødesauce
Hot kyllingelår
Grøntsagscarbonara
Grillpølse med grøn kartoffelsalat
Flanksteak med sød kartoffel og urtebearnaise
Tortillapizza - de fire årstider
Tomatsuppe med hjemmelavede kødboller
Burger på en halv bolle
Tortillaburger
Oksekødswok med nudler