0
0
En lækker og nem pizza med bund af tortillawrap
Tilberedningstid, inkl. ovntid: 25 minutter
Mængde: 2 personer
Det skal du bruge
Kødsovs
280 g oksekød
50 g hakket løg
2 fed knust hvidløg
8 tsk. tacokrydderi
1 ds hakkede tomater
Andet
2 fuldkornstortilla wrap
1 rød peberfrugt i tern
120 g fed ost
60 g fraiche, maks. 9 %
1 spsk. persille
Salt og peber
Sådan gør du
Svits oksekød, løg og hvidløg på en varm pande. Krydr med tacokrydderi, og tilsæt hakkede tomater. Giv kødsovsen et opkog.
Smør kødsovsen jævnt ud på tortillapandekagen. Fordel peberfrugt og revet ost på toppen og bag pizzaen ved 200 grader i cirka 10 minutter, til osten er smeltet og gylden.
Rør fraichen sammen med persille, smag til med salt og peber og fordel dressingen på den lune pizza.
Det bør der ligge på din tallerken
En pizza med dressing.
Fordeling i Sense-spisekassen
Håndfuld 1+(2): Løg, hakkede tomater, rød peberfrugt
Håndfuld 3: Hakket oksekød
Håndfuld 4: Fuldkornstortilla
Fedt: Fed ost
Mælkedressing: Fraiche
Energifordeling per person
505 kcal
Protein 44 g
Kulhydrat 41 g
Fedt 17 g
Kostfibre 5 g
TILBAGE
Grøntsagspulptærte
Stuvede bønner med naanbrød
Svensk pølseret
Pizzasuppe
Pølsespyd med aubergine
Taco-både med kikærter og ost
Stegt flæsk med persillesovs
Squashhjul med smilende æg
Stegt kyllingebryst med pasta, grønkål og avokado
Grillet torsk med bacon
Grillpølse med grøn kartoffelsalat
Saftige farserede porrer med salat
One pot kylling og pasta
Chilitorsk med smørærter og bønner
Fiskefrikadeller med grøntsagsfritter
Pølser og grøn kartoffelsalat
Bentes oksejuleboller med stuvede ærter og gulerødder
Lasagne
Kylling i parma med grøn kartoffelsalat
Frikadeller med melonsalat
Laksefrikadeller med kartoffelbåde og grøn salat
Rodfrugtgryde med pasta
Karrysuppe med kylling og ris
Squashstrimler med bacon og ost
Stegt marineret tofu med lun kartoffelsalat
Butterflied kylling med fritter og ærtetzatziki
Tomatsuppe med hjemmelavede kødboller
Kartoffelsalat fyldt med grønt
Wrap med kyllingesalat
Kylling masala med spidskål
Pokebowl med kylling og edamamebønner
Mormors påskegrillgryde
Tortillaburger
Kæmperejer med wokgrønt
Burger på en halv bolle
Hamburgerryg med gemyse
Tortillapizza - de fire årstider
Fyldt kyllingebryst med parmaskinke
Tortillatærte med kylling
Kaviarpaté
Risengrød med kanelsukker
Grøntsagscarbonara
Spinatæggekage med bacon
Sommerburger
Frikadeller med stuvet hvidkål
Moussaka med oksekød, sød kartoffel og aubergine
Hot kyllingelår
Gratineret squash med grøntsagsfyld
Stegt rødspætte med persillesovs
Nakkekotelet med smagfuldt tilbehør - ca. 15-20 min
Tortillapizza
Karryfad med kyllingelår
Porretærte
Lasagne med squash
Asiatisk lynstegt oksekød med ris og spicy blomkål med ærteskud
Opbagt sovs med blomkål
Flanksteak med sød kartoffel og urtebearnaise
Torskefisk med smørdampet grønt og tomat-topping
Spidskålstoast med skinke og løg
Pariserbøf
Abehjerne med æble-gulerodssalat
Poke Bowl
Grønne pandekager med tunsalat
Julesalat med teriyakikylling og figner
Bifteki med salat og squashtzatziki
Grillet lam med salat
Kalkun med pølsefyld, kartofler, ærter og brun sovs
Oksekødswok med nudler