0
0
En lækker og nem pizza med bund af tortillawrap
Tilberedningstid, inkl. ovntid: 25 minutter
Mængde: 2 personer
Det skal du bruge
Kødsovs
280 g oksekød
50 g hakket løg
2 fed knust hvidløg
8 tsk. tacokrydderi
1 ds hakkede tomater
Andet
2 fuldkornstortilla wrap
1 rød peberfrugt i tern
120 g fed ost
60 g fraiche, maks. 9 %
1 spsk. persille
Salt og peber
Sådan gør du
Svits oksekød, løg og hvidløg på en varm pande. Krydr med tacokrydderi, og tilsæt hakkede tomater. Giv kødsovsen et opkog.
Smør kødsovsen jævnt ud på tortillapandekagen. Fordel peberfrugt og revet ost på toppen og bag pizzaen ved 200 grader i cirka 10 minutter, til osten er smeltet og gylden.
Rør fraichen sammen med persille, smag til med salt og peber og fordel dressingen på den lune pizza.
Det bør der ligge på din tallerken
En pizza med dressing.
Fordeling i Sense-spisekassen
Håndfuld 1+(2): Løg, hakkede tomater, rød peberfrugt
Håndfuld 3: Hakket oksekød
Håndfuld 4: Fuldkornstortilla
Fedt: Fed ost
Mælkedressing: Fraiche
Energifordeling per person
505 kcal
Protein 44 g
Kulhydrat 41 g
Fedt 17 g
Kostfibre 5 g
TILBAGE
Spidskålstoast med skinke og løg
Grillet lam med salat
Pokebowl med kylling og edamamebønner
Risengrød med kanelsukker
Sommerburger
Opbagt sovs med blomkål
Laksefrikadeller med kartoffelbåde og grøn salat
Squashhjul med smilende æg
Stegt flæsk med persillesovs
Porretærte
Julesalat med teriyakikylling og figner
Bifteki med salat og squashtzatziki
Torskefisk med smørdampet grønt og tomat-topping
Kæmperejer med wokgrønt
Oksekødswok med nudler
Mormors påskegrillgryde
Abehjerne med æble-gulerodssalat
Bentes oksejuleboller med stuvede ærter og gulerødder
Stuvede bønner med naanbrød
Grøntsagscarbonara
Kylling i parma med grøn kartoffelsalat
Pariserbøf
Kaviarpaté
Tortillapizza - de fire årstider
Kartoffelsalat fyldt med grønt
Hot kyllingelår
Wrap med kyllingesalat
Fyldt kyllingebryst med parmaskinke
Pølsespyd med aubergine
Nakkekotelet med smagfuldt tilbehør - ca. 15-20 min
Grillpølse med grøn kartoffelsalat
Taco-både med kikærter og ost
Rodfrugtgryde med pasta
Tortillaburger
Svensk pølseret
Flanksteak med sød kartoffel og urtebearnaise
Poke Bowl
Fiskefrikadeller med grøntsagsfritter
Bentes kartøffelsalat
Chilitorsk med smørærter og bønner
Tomatsuppe med hjemmelavede kødboller
Karryfad med kyllingelår
Grillet torsk med bacon
Hamburgerryg med gemyse
Karrysuppe med kylling og ris
Grønne pandekager med tunsalat
Butterflied kylling med fritter og ærtetzatziki
Stegt marineret tofu med lun kartoffelsalat
Tortillapizza
Spinatæggekage med bacon
Frikadeller med stuvet hvidkål
Saftige farserede porrer med salat
Pizzasuppe
Stegt rødspætte med persillesovs
Tortillatærte med kylling
Lasagne med squash
Asiatisk lynstegt oksekød med ris og spicy blomkål med ærteskud
Squashstrimler med bacon og ost
Stegt kyllingebryst med pasta, grønkål og avokado
Kalkun med pølsefyld, kartofler, ærter og brun sovs
Gratineret squash med grøntsagsfyld
Lasagne
Burger på en halv bolle
Kylling masala med spidskål
Grøntsagspulptærte
Frikadeller med melonsalat
Moussaka med oksekød, sød kartoffel og aubergine
One pot kylling og pasta
Pølser og grøn kartoffelsalat