0
0
En lækker og nem pizza med bund af tortillawrap
Tilberedningstid, inkl. ovntid: 25 minutter
Mængde: 2 personer
Det skal du bruge
Kødsovs
280 g oksekød
50 g hakket løg
2 fed knust hvidløg
8 tsk. tacokrydderi
1 ds hakkede tomater
Andet
2 fuldkornstortilla wrap
1 rød peberfrugt i tern
120 g fed ost
60 g fraiche, maks. 9 %
1 spsk. persille
Salt og peber
Sådan gør du
Svits oksekød, løg og hvidløg på en varm pande. Krydr med tacokrydderi, og tilsæt hakkede tomater. Giv kødsovsen et opkog.
Smør kødsovsen jævnt ud på tortillapandekagen. Fordel peberfrugt og revet ost på toppen og bag pizzaen ved 200 grader i cirka 10 minutter, til osten er smeltet og gylden.
Rør fraichen sammen med persille, smag til med salt og peber og fordel dressingen på den lune pizza.
Det bør der ligge på din tallerken
En pizza med dressing.
Fordeling i Sense-spisekassen
Håndfuld 1+(2): Løg, hakkede tomater, rød peberfrugt
Håndfuld 3: Hakket oksekød
Håndfuld 4: Fuldkornstortilla
Fedt: Fed ost
Mælkedressing: Fraiche
Energifordeling per person
505 kcal
Protein 44 g
Kulhydrat 41 g
Fedt 17 g
Kostfibre 5 g
TILBAGE
Stegt spidskålsrulle med oksekød og ost
Wrap med kyllingesalat
Pokebowl med kylling og edamamebønner
Fyldt kyllingebryst med parmaskinke
Moussaka med oksekød, sød kartoffel og aubergine
Spinatæggekage med bacon
Frikadeller med melonsalat
Sommerburger
Bentes oksejuleboller med stuvede ærter og gulerødder
Gratineret squash med grøntsagsfyld
Taco-både med kikærter og ost
Bifteki med salat og squashtzatziki
Asiatisk lynstegt oksekød med ris og spicy blomkål med ærteskud
Mormors påskegrillgryde
Risengrød med kanelsukker
Grillet lam med salat
Tortillapizza
Chilitorsk med smørærter og bønner
Frikadeller med stuvet hvidkål
Nakkekotelet med smagfuldt tilbehør - ca. 15-20 min
Rodfrugtgryde med pasta
Kæmperejer med wokgrønt
Grillet torsk med bacon
Poke Bowl
Pizzasuppe
Stuvede bønner med naanbrød
Kaviarpaté
Squashhjul med smilende æg
Kalkun med pølsefyld, kartofler, ærter og brun sovs
Hot kyllingelår
Porretærte
Kylling i parma med grøn kartoffelsalat
Tomatsuppe med hjemmelavede kødboller
Karryfad med kyllingelår
Spidskålstoast med skinke og løg
Oksekødswok med nudler
Lasagne med squash
Torskefisk med smørdampet grønt og tomat-topping
Pølsespyd med aubergine
Svensk pølseret
Karrysuppe med kylling og ris
Opbagt sovs med blomkål
Pariserbøf
Flanksteak med sød kartoffel og urtebearnaise
Fiskefrikadeller med grøntsagsfritter
Tortillapizza - de fire årstider
Hamburgerryg med gemyse
Stegt flæsk med persillesovs
Spidskålsrulle med bacon-cheese
Squashstrimler med bacon og ost
Abehjerne med æble-gulerodssalat
Grøntsagscarbonara
Stegt marineret tofu med lun kartoffelsalat
Stegt kyllingebryst med pasta, grønkål og avokado
Grillpølse med grøn kartoffelsalat
Bentes kartøffelsalat
Onepot kalkungryde med flødesauce
Stegt rødspætte med persillesovs
Grøntsagspulptærte
Tortillaburger
Grøn carbonara med spaghetti
Grønne pandekager med tunsalat
Julesalat med teriyakikylling og figner
Burger på en halv bolle
Kylling masala med spidskål
Butterflied kylling med fritter og ærtetzatziki
Tortillatærte med kylling
Saftige farserede porrer med salat
Lasagne
Laksefrikadeller med kartoffelbåde og grøn salat
Kartoffelsalat fyldt med grønt
Pølser og grøn kartoffelsalat
One pot kylling og pasta