0
0
En lækker og nem pizza med bund af tortillawrap
Tilberedningstid, inkl. ovntid: 25 minutter
Mængde: 2 personer
Det skal du bruge
Kødsovs
280 g oksekød
50 g hakket løg
2 fed knust hvidløg
8 tsk. tacokrydderi
1 ds hakkede tomater
Andet
2 fuldkornstortilla wrap
1 rød peberfrugt i tern
120 g fed ost
60 g fraiche, maks. 9 %
1 spsk. persille
Salt og peber
Sådan gør du
Svits oksekød, løg og hvidløg på en varm pande. Krydr med tacokrydderi, og tilsæt hakkede tomater. Giv kødsovsen et opkog.
Smør kødsovsen jævnt ud på tortillapandekagen. Fordel peberfrugt og revet ost på toppen og bag pizzaen ved 200 grader i cirka 10 minutter, til osten er smeltet og gylden.
Rør fraichen sammen med persille, smag til med salt og peber og fordel dressingen på den lune pizza.
Det bør der ligge på din tallerken
En pizza med dressing.
Fordeling i Sense-spisekassen
Håndfuld 1+(2): Løg, hakkede tomater, rød peberfrugt
Håndfuld 3: Hakket oksekød
Håndfuld 4: Fuldkornstortilla
Fedt: Fed ost
Mælkedressing: Fraiche
Energifordeling per person
505 kcal
Protein 44 g
Kulhydrat 41 g
Fedt 17 g
Kostfibre 5 g
TILBAGE
Grønne pandekager med tunsalat
Karryfad med kyllingelår
Grøntsagspulptærte
Fyldt kyllingebryst med parmaskinke
Nakkekotelet med smagfuldt tilbehør - ca. 15-20 min
Svensk pølseret
Tortillapizza
Kæmperejer med wokgrønt
Squashstrimler med bacon og ost
Tomatsuppe med hjemmelavede kødboller
Tortillaburger
Kylling i parma med grøn kartoffelsalat
Burger på en halv bolle
Grøntsagscarbonara
Gratineret squash med grøntsagsfyld
Taco-både med kikærter og ost
Kartoffelsalat fyldt med grønt
Poke Bowl
Tortillatærte med kylling
Squashhjul med smilende æg
Stegt rødspætte med persillesovs
Fiskefrikadeller med grøntsagsfritter
Kaviarpaté
Lasagne
Kylling masala med spidskål
Julesalat med teriyakikylling og figner
Abehjerne med æble-gulerodssalat
Hamburgerryg med gemyse
Torskefisk med smørdampet grønt og tomat-topping
Chilitorsk med smørærter og bønner
Laksefrikadeller med kartoffelbåde og grøn salat
Moussaka med oksekød, sød kartoffel og aubergine
Pølsespyd med aubergine
Grillet lam med salat
Rodfrugtgryde med pasta
Stuvede bønner med naanbrød
Frikadeller med melonsalat
Wrap med kyllingesalat
Pølser og grøn kartoffelsalat
Grillpølse med grøn kartoffelsalat
Bifteki med salat og squashtzatziki
One pot kylling og pasta
Grillet torsk med bacon
Frikadeller med stuvet hvidkål
Flanksteak med sød kartoffel og urtebearnaise
Pariserbøf
Stegt kyllingebryst med pasta, grønkål og avokado
Oksekødswok med nudler
Sommerburger
Pokebowl med kylling og edamamebønner
Pizzasuppe
Stegt marineret tofu med lun kartoffelsalat
Asiatisk lynstegt oksekød med ris og spicy blomkål med ærteskud
Mormors påskegrillgryde
Spinatæggekage med bacon
Butterflied kylling med fritter og ærtetzatziki
Hot kyllingelår
Kalkun med pølsefyld, kartofler, ærter og brun sovs
Risengrød med kanelsukker
Lasagne med squash
Porretærte
Spidskålstoast med skinke og løg
Stegt flæsk med persillesovs
Bentes oksejuleboller med stuvede ærter og gulerødder
Karrysuppe med kylling og ris
Tortillapizza - de fire årstider
Saftige farserede porrer med salat