MENU
  • Sense
    • Hvad er Sense?
      • Suzy Wengel
        • Vanetræet®
          • Sense og Diabetesforeningen
            • Foredrag
              • Det siger eksperterne
                • Downloads
                  • FAQ
                    • Facebook retningslinjer
                      • Persondata mm.
                      • Bøger
                        • Indkøbslister til bøger
                        • Opskrifter
                          • Morgenmad
                            • Frokost
                              • Aftensmad
                                • Desserter
                                  • Mellemmåltider
                                    • Sukkerfri drinks
                                    • Videoer
                                      • Guidevideoer
                                        • Opskriftsvideoer
                                          • Motionsvideoer
                                            • Vægttabsvideoer
                                            • før og efter
                                              • Konsulenter
                                                • Sense Task Force
                                                  • Konsulent oversigt
                                                    • Vi søger konsulenter
                                                      • Logind
                                                      • Kontakt
                                                        • Kontakt os
                                                          • Pressebilleder
                                                          Tilbage til oversigt
                                                          Koldskål med jordbær
                                                          Koldskål med jordbær
                                                          Smagen af sommer med jordbær og mandelsplitter.

                                                          Tilberedningstid: 15 minutter

                                                          Mængde: 2 personer

                                                           

                                                          Det skal du bruge

                                                          1 bæger æggeblomme

                                                          ½ spsk. sukker

                                                          ½ tsk. vaniljepulver

                                                          2 dl A38

                                                          2 dl kærnemælk

                                                          200 g jordbær

                                                          10 g mandelsplitter

                                                           

                                                          Sådan gør du

                                                          Pisk æggeblommen godt med sukker og vaniljepulver.

                                                          Tilsæt A38 og kærnemælk.

                                                          Mos 100 g jordbær og pisk dem i koldskålen.

                                                          Skær resten af jordbærrene i skiver og server dem på koldskålen sammen med mandelsplitter.

                                                           

                                                          Det bør der ligge på din tallerken

                                                          Tre deciliter koldskål med jordbær og en teskefuld mandelsplitter

                                                           

                                                          Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen                       

                                                          Håndfuld 4:                    Jordbær

                                                          Fedt:                               Æggeblomme, mandelsplitter

                                                          Mælkeprodukt:              A38, kærnemælk

                                                          Smagsgiver:                   Sukker, vaniljepulver

                                                           

                                                          Energi: 213 kcal., 20 g kulhydrat, 1,5 g kostfiber

                                                           

                                                          Tip Top op med lidt ristet gryn eller mysli.

                                                           

                                                          Udvalgte Sense opskrifter
                                                           

                                                          Nyhedsbrev

                                                          Tilmeld dig nyhedsbrevet

                                                          kontakt

                                                          Center for Vægttab
                                                          Frydenlundsvej 4
                                                          5550 Langeskov
                                                          40993682
                                                          sense@slankmedfornuft.dk

                                                          Følg sense

                                                          • Nyeste Opskrifter

                                                            • Solskinsdessert med mango og skyr s. 24

                                                            • Squashhjul med smilende æg s. 36

                                                            • Spejlæg med bacon og granatæble s. 24

                                                            • Tun- og æggesalat med kapers s. 63

                                                              Den gode frokost
                                                          • Galleri

                                                            Instagram
                                                          • Kontakt os

                                                            Center for Vægttab
                                                            Frydenlundsvej 4
                                                            5550 Langeskov
                                                            40993682
                                                            sense@slankmedfornuft.dk
                                                          © 2019 sensekost.dk. All Rights Reserved. Powered by 101-ODENSE