shop 0

tilbageBøger & spil

To nemme uger med Sense

To ugers plan af Suzy Wengel og Jesper Wengel

Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der gerne vil have sund

og varieret mad. Sense henvender sig til alle mennesker, uanset størrelse og vægt, og er også
velegnet til at sikre vedvarende vægttab.


Også for dig med diabetes kan Sense-kost være vejen til et bedre liv - endda i mange tilfælde til
et liv med mindre eller slet ingen medicin, med stabilt blodsukker og god vægtkontrol.
Den nyeste forskning inden for diabetes viser, at en kost sammensat efter principperne i Sense
med en kontrolleret mængde af brød, pasta, ris, kartofler, grøntsager og frugt i god balance
med protein og fedtstoffer sikrer et stabilt blodsukker gennem hele dagen. Forskningen passer
med de erfaringer, vi selv har gjort os gennem de seneste år, hvor vi har hjulpet hundredvis af
mennesker til et lettere, sundere og gladere liv.


Bogen indeholder et afsnit om vores erfaringer med Sense og diabetes. Her gennemgår vi også
den nyeste forskning. Ligeledes kan du finde en grundig gennemgang af principperne bag Sense,
inden vi når til opskrifterne.


Opskrifterne er en del af en komplet madplan for to uger. Madplanen kan være en god hjælp til
at komme i gang med at ’sense’ din egen mad. Når de to uger er gået, er der en god chance for,
at du har principperne så meget inde under huden, at du kan fortsætte din rejse på egen hånd.